应对跨文化适应障碍有很多具体方法，以下选项不正确的是：

A.不能允许自己犯错误

B.给自己适应新文化的时间

C.学习并运用放松训练，缓解焦虑、紧张情绪

D.从成长性的角度看待自己的经历

正确答案：A