（）是指按一定的训练程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的机体功能的目的。

A.认知训练

B.放松训练

C.康复训练

D.呼吸训练

正确答案：B