在疫情期间,失眠了,应该如何调整情绪?()

在疫情期间,失眠了,应该如何调整情绪?()

A.暴饮暴食,每天在床上玩手机到通宵

B.白天睡觉,昼夜颠倒

C.睡前深吸气5秒,保持5秒钟,再慢慢呼气(正确答案)

D.睡前浏览新冠状病毒给生活带来不便的信息

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