如何改善因长期隔离在家不良情绪引发的问题？

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隔离 情绪 在家

如何改善因长期隔离在家不良情绪引发的问题？

A.接纳你的情绪。从正常的作息规律开始，逐步恢复秩序。(正确答案)

B.不顾禁令强行出门游玩，坚持自我。

C.通过打游戏，看剧等方式使自己沉醉其中，消磨时间

D.在网上散布谣言，肆意宣泄负面情绪

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