以下属于落入水中自救的正确方法的是（）

A.大喊救命、手脚乱蹬、拼命挣扎

B.保持冷静、放松肢体、等待身体浮出水面(正确答案)

C.见到救援者，抓住救援者的身体不放

D.见到救援者，听从救援者的指挥(正确答案)