青年人练习武术既能了解中国的传统文化，提高修养，又可以（）和防身。

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防身 青年人 传统文化

青年人练习武术既能了解中国的传统文化，提高修养，又可以（）和防身。

A.健身

B.强身

C.壮身

D.修身

正确答案：A

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