关于参加学科竞赛和科研立项，下面的说法正确的是（）

A.都是大学生学术和科研能力培养的途径

B.如果不能获奖，参加这些活动就是浪费时间

C.并不是培养方案中规定的内容，可以不参加

D.都是培养创新能力的好机会

正确答案：ACD