关于腰椎间盘突出症的预防，下列哪项预防措施是错误的（）

A.避免长期久坐

B.使用腰围

C.坚持弯腰训练

D.加强腰背肌锻炼

E.定期行理疗、推拿、按摩

正确答案：C