以下哪些方法可以用于调整情绪()。

以下哪些方法可以用于调整情绪()。

A.画冰山图,整理自己

B.感受情绪,接触自己

C.宣泄情绪,关照自己

D.外化情绪,调整自己。

正确答案:ABCD

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