下列选项中（）是提升积极情绪体验的直接而有效方法。

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下列 选项 情绪

下列选项中（）是提升积极情绪体验的直接而有效方法。

A.经常打游戏

B.写情绪日记

C.学会倾听

D.锻炼身体

正确答案：B

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