首页 / 百科 / 内容详情 增大肌肉块的秘诀是？ 2022-04-04 3次阅读 增大 秘诀 肌肉 增大肌肉块的秘诀是？ A.大重量、低次数、多组数B.长位移、慢速度、高密度C.念动一致、顶峰收缩、持续紧张D.组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质E.休息48小时、宁轻勿假正确答案：ABCDE 在健身开始前要做（）分钟的有氧热身比较适宜。 复合训练的特点是？ 猜你喜欢 通常情况下，我们将中心核定义为G1，由核向外的末端官能团数出现成倍增大的情况，代数就增大两代。 增大点火提前角是消除爆燃的最有效措施。（） 发动机工作时，随冷却液温度的提高，爆燃倾向逐渐增大。（） 提高下级员工的能力，可以使管理的有效幅度增大。 轴向拉力使套管的抗挤强度增大。