抑郁的预防与自我调节可以通过下列哪些方面进行？（）

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下列 抑郁 调节

抑郁的预防与自我调节可以通过下列哪些方面进行？（）

A.学会改变态度/换个角度看问题

B.培养一定的兴趣爱好和参加娱乐活动

C.每周不少于150分钟的中等强度体力活动

D.作息规律化，保证必要的睡眠

正确答案：ABCD

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