“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年”。指出懂得养生和护理知识的内容选自内经（）

A.《素问?玉机真藏论》

B.《素问?异法方宜论》

C.《素问 · 上古天真论》

正确答案：《素问 · 上古天真论》