下列哪味中药为海藻？

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• 清水漂洗海藻的目的是：
• 海藻类系海洋生或海边生植物，含有丰富的蛋白质和维生素B类。
• 超市里经常会见到一种零食叫海苔，请问海苔是由哪种海藻加工而来的？
• 凉粉是沿海居民经常食用的美食，下列哪个选项是制作凉粉的主要海藻种类？
• 《中国居民膳食指南（2022）》中素食人群膳食指南建议素食人群应常吃坚果、海藻和菌菇。螺旋藻、小球藻、红藻等需要加工后应用。藻类富含海藻多糖、蛋白质、膳食纤维等营养素，所富含的（）是n-3系列多不饱和脂肪酸的良好来源之一。