本讲内容启示，分手以后可以有哪些方法让自己尽快恢复？

A.做好行为调节，比如与心理的TA做一个告别仪式

B.做好情绪调节，认识到失恋会经历五个情感阶段，不可能瞬间恢复

C.尽快寻找下一任

D.做好认知调节，比如告诉自己失恋并非一件坏事

E.饮酒

正确答案：做好行为调节，比如与心理的TA做一个告别仪式；做好情绪调节，认识到失恋会经历五个情感阶段，不可能瞬间恢复；做好认知调节，比如告诉自己失恋并非一件坏事